S nebo bez? Toť otázka! Minimálně dnes byste ale možná měly, milé dámy, do ulic vyrazit takzvaně naostro. Slaví se totiž Mezinárodní den bez kalhotek a důvodů, proč tenhle kousek oblečení nechat alespoň někdy doma, je hned několik. Ovšem má to samozřejmě i svá proti.

Článek

22. června je Mezinárodní den bez kalhotek, tedy den, kdy by si ženy skoro povinně měly užít „den volnosti“. Přestože jsou výhody chození naostro v letních měsících neoddiskutovatelné, pro většinu žen je to pořád jakési módní tabu. Proč? Pojďme si shrnout, v čem jsou výhody a jaká tu jsou rizika.

Tři důvody, proč chodit bez kalhotek

Tohle jsou neoddiskutovatelná pozitiva chození naostro. Třeba vás přesvědčí.

1. Je to zdravé

V létě sluníčko hřeje jako blázen, teploty se šplhají k astronomickým hodnotám a tělo na to reaguje. S vedrem bojuje především zvýšeným pocením. A právě intimním partiím vyšší produkce potu příliš nesvědčí. Hrozí vznik nejrůznějších opruzenin a zapářek (zvlášť když nosíte těsné spodní prádlo z umělých vláken) a ve vlhkém a teplém prostředí se až nehezky daří nejrůznějším infekcím.

Když vyrazíte ven naostro, tak větráte a těmto možným nepříjemnostem předcházíte. Podle řady odborníků by tak minimálně ženy, které trpí na nejrůznější kvasinkové infekce a podobné gynekologické potíže, měly v létě chodit bez kalhotek co nejčastěji.

2. Je to pohodlné

Sehnat dobře padnoucí spodní kalhotky není snadné. A tak má někdy asi každá žena trable se zaříznutou látkou, se špíčky, které „vyrobí“ těsnější gumička v pase či na bocích, nebo s prosvítajícím či rýsujícím se spodním prádlem.

Když jdete bez kalhotek, nic z toho vás netrápí. Nikde nic neleze, nepřekáží, nevykukuje. Žádné přehrabování v šuplíku a přemýšlení, které kalhotky se hodí pod vybrané šaty, a podobně. Prostě jen tak vyrazíte. A někdy je pohodlí vážně k nezaplacení!

3. Je to sexy

Nebudeme si nic nalhávat, jít ven naostro je sexy! Víte to vy, a i když si to nechcete přiznat, vaše podvědomí se oklamat nedá. Budete se cítit přitažlivě a atraktivně, což váš sex-appeal rozhodně posílí. A když to prozradíte i svému protějšku? Budete se divit, co to s ním udělá. Jako předehra je rande bez kalhotek prostě záruka jistoty!

Tři důvody, proč nechodit naostro

Nebylo by fér nepřiznat, že i chození bez kalhotek má svá úskalí. Tady jsou tři z nich.

1. Pozor na trapas

Nejspíš by vás nenapadlo vyrazit si naostro v minišatech pod zadek nebo v kratinké sukýnce, ale i v delších kouscích tu je riziko nějakého trapasu. Vždycky můžete upadnout, může zafoukat rozverný větřík nebo si nedáte pozor při vystupování z auta...

Takže když jdete ven, musíte být trochu ostražitější a hlavně přemýšlejte, jaké aktivity máte na programu. Jít naostro se rozhodně nevyplácí, třeba když máte namířeno na pouť či na taneční parket.

2. Zdraví v ohrožení

Jak už bylo řečeno, chození bez kalhotek má zdravotní výhody, ale jsou tu i rizika. Větrání je prospěšné, ovšem ne vždy a všude. Jestli máte namířeno do nějakého prašného či podobně rizikového prostředí, vyplatí se si kalhotky raději vzít. Stejně tak na tuto volnost zapomeňte, pokud víte, že budete sedět na chladném povrchu nebo někde, kde táhne. Chráníte tím své intimní partie před nastuzením a případnou nečistotou, která může způsobit nepříjemné zdravotní obtíže.

A asi není nutné zdůrazňovat, že naostro se chodí jen v šatech či sukních, rozhodně ne v kalhotách z tuhých materiálů. Zbytečně byste riskovaly různé odřeniny, otlačeniny a podobně!

3. Není to pro každého

Pokud se na chození bez kalhotek necítíte, nelámejte to přes koleno. Možná jste stydlivější než většina žen nebo máte nějaké fyzické nedokonalosti, které vám prádlo pomáhá maskovat? V takovém případě opravdu nemá cenu jít sama proti sobě. Vyrazit ven naostro má vaše pohodlí zvýšit, nikoli vás dostat do stresu!

Když už byla řeč o kalhotkách a chození naostro, neměly bychom zapomínat ani na horní část těla. Znáte 6 důvodů, proč je dobré chodit bez podprsenky?

Dole bez! Proč by ženy během zimy měly doma chodit „naostro“?

LUCIE MAIXNEROVÁ

Co kromě huňaté šály, horkého čaje, bavlněných ponožek a zvýšeného příjmu vitaminu C právě teď v zimě potřebujete? Naopak si odložit! Proč byste se okamžitě měly zbavovat kalhotek? Váš klín potřebuje větrat z několika důvodů!

To, že mnohé Češky obvykle v létě chodí naostro, vyplynulo nejen z jedné naší starší ankety na Facebooku. Výpovědi mnohých dam jsou jednoznačné – je to pohodlné, uvolněné a zhýralé. Proto se každá druhá těší na prázdniny. Odhození kalhotek je tak osvobozující! Ale počkat, je nutné odpočítávat dny do léta a utrápeně vzdychat nad hromadou zatím nevyužitých sukní? Vůbec ne. Kalhotky je vhodné, tedy vlastně nanejvýš žádoucí, nechat v prádelníku i teď!

Stinná stránka zimy

Gynekologové a sexuologové, včetně MUDr. Ondřeje Trojana z pražské TH kliniky, obecně tvrdí, že když si dole odložíte, genitál lépe větrá. Díky tomu nemusí „řešit“ nadměrné pocení, jež mu příliš neprospívá. To se však týká případů sukní a teplejšího počasí. V upnutých kalhotách je to něco jiného. Je dobré pod ně nosit bavlněné kalhotky, protože dobře odvádějí pot od těla. Není však moudré spoléhat jenom na ně.

Vaše tělo i intimní partie potřebují vzduch jako ostatní části těla – bez ohledu na roční období. Jen si vybavte váš běžný denní režim.

Krása, že? Pod úzké kalhoty ale opravdu noste raději bavlněné prádlo

Syntetika, která škodí

V noci na sobě máte teplé froté pyžamo, které vás zahřívá. Tím se teplota v rozkroku zvyšuje, zvlášť pokud si ani během spánku neodpustíte kalhotky vyrobené z krajky nebo neprodyšného materiálu. Ráno se obléknete do práce. Jaký šatník je teď v kurzu? Legíny, punčochy, koženkové kalhoty, džíny. Nic z toho obyčejně řádně nevětrá. Takže taky špatně.

Takový malý domácí rituál

O víkendu zase vyrazíte na lyže, čili „jistí“ to outdoorové kalhoty z nylonu a elastanu. Taky nic moc volba! Zapaření a pot v rozkroku vyloženě podporuje růst a množení kvasinek nebo jiný typ infekce. A k tomu navíc přispívá i zmíněná strava bohatá na cukry. Minimálně se tak můžete setkat s alergickou reakcí a podrážděním jemné kůže v rozkroku. Když už tedy upnuté kalhoty přes den, tak jedině v kombinaci s bavlněným spodním prádlem, které absorbuje vlhkost. A jak se ideálně chovat doma, po práci, daleko od kanceláře? Jednoduše si dole odložte, přes sebe přehoďte delší tuniku nebo lehký svetřík a zbytek nechte větrat. Intimní partie i partner vám poděkují!

Dlouhá košile, šmrncovní pletené ponožky a jinak nic? Ideální domácí oděv, pokud jste tam tedy jen s partnerem.

Bonus, pro který stojí za to žít

Ve zběsilém životním tempu 21. století je někdy těžké nezapomenout na to, že sex je především hra. Proto pokud váš intimní život uvíznul v rutině, může vám odkládání kalhotek v domácím prostředí prospět. Klín, ke kterému je snadný přístup, vyloženě láká k pokušení a zábavě. Spodní prádlo vynechte nejen v noci pod pyžamem, ale hlavně právě ve dne. Na takovou rychlovku v předsíni nebo koupelně budete vzpomínat!

Muž se třeba posadí na cokoli, co je po ruce, vy se obkročmo uvelebíte v klíně čelem k němu a zdviháním nahoru a dolů budete řídit rychlost a rytmus celého milování. Nebo se jen tak ledabyle předkloňte, o zbytek už se partner milerád postará!

A co vy, chodíte v zimě „dole bez“?

6 důvodů, proč byste měly chodit bez podprsenky

JULIE DLOUHÁ

Některé ženy berou podprsenky jako ryze praktickou záležitost, jiné se v nákupu stále nových kousků přímo vyžívají. Někdo chodí ve sportovních, někdo v krajkových, a pro některé představuje tohle spodní prádlo jen společenskou nutnost.

13. října se na celém světě slaví Mezinárodní den bez podprsenek. Zkuste alespoň na jeden den podprsenku zahodit. Známe hned několik dobrých důvodů, proč to udělat!

1. Kvalitnější spánek

Podle známého amerického homeopata Robina Murphyho existuje mezi nošením podprsenky a kvalitou spánku přímá souvislost. Nošení podprsenky zvyšuje teplotu prsní tkáně, a to je pak příčinou vyšší produkce stresového hormonu prolaktinu. Jeho nadbytek může stát například za záněty prsou. Zvýšená teplota zároveň snižuje množství spánkového hormonu melatoninu, který zlepšuje kvalitu spánku a zkracuje dobu usínání. (Víte, že nedostatek spánku může za nadváhu i rakovinu?) Pokud navíc patříte k těm, kdo v podprsence i spí, platí to dvojnásob. Nemluvě o tom, že vám kostice nebo zařezávající se gumičky příliš pohodlí při spánku nedopřejí…

Bez tlačení ramínek a kostic od podprsenky bude váš spánek mnohem

2. Menší riziko rakoviny

Proti podprsenkám vedou boj i američtí antropologové, manželé Sydney Ross Singer a Somai Grismaijer, kteří o problematice toho, jak oblečení škodí zdraví, dokonce napsali knihu. V publikaci, která se v českém překladu jmenuje Móda si to žádá, tvrdí, že nošení těsné podprsenky omezuje průtok lymfy v oblasti prsou, a tělo se tak nemůže dobře samo pročistit. (4 tipy, jak rozproudit lymfu!) V prsou se prý kvůli tomu hromadí mimo jiné i karcinogenní látky, které se do organismu běžně dostávají skrze jídlo, vzduch, vodu či léky a usazují se v něm. Těsná podprsenka může dlouhodobě bránit tomu, aby se tělo zbavovalo toxinů, což může značně přispět ke vzniku rakoviny. Žádné další vědecké studie toto tvrzení ale neprokázaly.

3. Žádné bolesti

Pokud nemáte dokonale padnoucí podprsenku, zvyšujete zátěž ramen a přetěžujete tak zádové svaly, které jsou pak neustále v napětí. A co je dlouho v napětí, to bolí. Bolest zad  se většinou přechýlí i do oblasti hlavy a vy tak snadno můžete trpět migrénou. A přitom by stačilo sundat si podprsenku, anebo si alespoň pořídit dobře padnoucí. Neděláte při výběru podprsenky také tyhle chyby?

Za bolesti zad může často i špatně padnoucí podprsenkaFoto: fizkes, Shutterstock.com

4. Lepší dýchání

Stažený a stlačený hrudní koš podprsenkou může mít následky i na vašem dýchání. A špatné dýchání ovlivňuje fungování kompletně celého těla, počínaje dobře prokrveným a okysličeným mozkem. Malý obvod podprsenky snadno zapříčiní nedostatečné povrchové dýchání, u kterého vůbec nezapojíte bránici, která je pro zdraví těla zásadní. Pokud se vám tedy někdy stává, že se vám špatně dýchá, motá se vám hlava anebo máte pocit, že se nemůžete nadechnout do plných plic, může to být kvůli tomuto kusu oblečení.

5. Krásnější pokožka

Mezi jednoznačné bonusy nenošení podprsenky patří také hezčí a zdravější pokožka. Nekvalitní a neprodyšné materiály tohoto spodního prádla, které máte na těle většinu dne, můžou způsobit podráždění kůže, potničky, opruzeniny, odřeniny i nejrůznější alergické reakce. Když může pokožka „dýchat“, vždy vypadá lépe. Víte, kdy jít k lékaři, pokud vás prsa bolí?

6. Pevnější prsa

Možná je pro vás víc než zdraví důležitý vzhled vašich ňader. Pak ale všechny milovnice podprsenek zklameme. Pokud nosíte podprsenky z obavy, že bez nich budou vaše prsa méně pevná, je tomu přesně naopak. (Znáte ty nejlepší cviky na pevná prsa?) Podle francouzského vědce Jeana Denise Rouillona, který studoval zdravotní přínosy tohoto prádla celých 16 let, jsou podprsenky z hlediska pevnosti prsou zcela k ničemu.

„Lékařsky, fyziologicky ani anatomicky nezískávají prsa žádnou výhodu, odepřete-li jim gravitaci. Naopak, s podprsenkami jsou povislejší než bez nich," uvedl vědec. Je to prý proto, že podprsenky omezují růst prsní tkáně a prsa kvůli tomu celkově chřadnou mnohem rychleji.

Pokud si ale přece jen život bez podprsenky nedokážete představit, zkuste alespoň tu nejpohodlnější!